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Thai

Tod Man Pla

Ein aromatisches Gericht aus mariniertem Fleisch, Fisch, Gemüse oder geformten Frikadellen.

Zeit35 Min
Portionen4
Kalorien732 kcal
SchwierigkeitMittel

Zutaten

  • Weißfisch500 g
  • rote currypaste2 EL
  • ei2 Stk
  • grüne Bohnen100 g
  • bratöl250 ml
  • salz1 TL
  • schwarzer pfeffer0.5 TL

Anleitung

1

Schneiden Sie Weißfisch, Rote Currypaste, Ei, Grüne Bohnen in Portionsstücke oder formen Sie Frikadellen bzw. Spieße.

2

Mischen Sie die Marinade aus Gewürzen, Säure, Sauce oder Joghurt, die im Rezept angegeben sind.

3

Marinieren Sie die Hauptzutat, damit sie den Geschmack aufnimmt und zarter wird.

4

Garen Sie auf dem Grill, in der Pfanne oder im Ofen bis eine goldbraune Kruste entsteht.

5

Bringen Sie das Gericht zur vollen Garheit, ohne Fleisch, Fisch oder Gemüse auszutrocknen.

6

Servieren Sie mit Reis, Fladenbrot, Salat oder der im Rezept vorgesehenen Sauce.