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Indian
Ven Pongal

Ven Pongal

Ein sättigendes Gericht aus Hülsenfrüchten oder Linsen mit einer aromatischen Gewürzeinlage.

Zeit40 Min
Portionen4
Kalorien274 kcal
SchwierigkeitEinfach

Zutaten

  • Reis300 g
  • Mung Dal150 g
  • ghee2 EL
  • schwarze pfefferkörner1 TL
  • gemahlener kreuzkümmel1 TL
  • Cashewnüsse60 g
  • Curryblätter10 Stk
  • salz1 TL

Anleitung

1

Spülen Sie die Hülsenfrüchte oder Linsen aus dem Rezept ab, bis das Wasser klar ist.

2

Kochen Sie sie in Wasser weich, dabei den Schaum abschöpfen und ein leichtes Köcheln aufrechterhalten.

3

Bereiten Sie separat eine Gewürzeinlage aus Fett, Zwiebeln oder Knoblauch sowie den im Rezept angegebenen Gewürzen zu.

4

Geben Sie die Einlage zur gekochten Basis und rühren Sie alles zu einer cremigen Konsistenz.

5

Kochen Sie alles noch einige Minuten weiter, damit sich die Gewürze entfalten und der Geschmack sich ausgleicht.

6

Servieren Sie mit Reis, Fladenbrot oder einem Joghurt-Beilage, sofern das Rezept dies vorsieht.