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Alu tama

Alu tama

Sopa ou caldo caseiro com uma base aromática regional.

Tempo60 min
Porções4
Calorias177 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • batata500 g
  • brotos de bambu250 g
  • feijão-frade150 g
  • tomate300 g
  • açafrão-da-terra0.5 colher de chá
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá
  • óleo vegetal2 colher de sopa

Instruções

1

Corte a Batata, os Brotos de bambu, o Feijão-fradinho e os Tomates; prepare separadamente a base aromática com especiarias, alho ou gengibre.

2

Em uma panela, refogue a base no óleo ou gordura, se isso for característico da receita.

3

Adicione os ingredientes principais e cubra com água, caldo ou base de coco conforme a receita.

4

Cozinhe em fogo baixo até que a proteína, o cereal ou os legumes estejam macios.

5

No final, adicione ervas, macarrão, tempero ácido ou a parte láctea, se estiver na receita.

6

Prove o sal e sirva quente, sem adicionar ingredientes fora da receita.