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Ash reshteh

Ash reshteh

Sopa iraniana espessa com ervas, leguminosas, macarrão e molho de leite fermentado.

Tempo90 min
Porções6
Calorias
NívelMédio

Ingredientes

  • macarrão reshteh ou de trigo200 g
  • grão-de-bico cozido150 g
  • feijão cozido150 g
  • lentilhas150 g
  • espinafre e verduras400 g
  • kashk ou iogurte150 g

Instruções

1

Prepare a base: corte o macarrão reshteh ou macarrão de trigo, o grão-de-bico cozido e os outros legumes da receita.

2

Numa panela, aqueça o azeite ou a gordura e refogue os ingredientes aromáticos até ficarem macios.

3

Adicione o macarrão reshteh ou macarrão de trigo, o feijão cozido e os temperos, mexa para que liberem o sabor de forma homogénea.

4

Adicione água ou caldo, leve à fervura e cozinhe em lume brando até ficar pronto.

5

No final, adicione as ervas e o componente ácido ou lácteo, se a receita o indicar.

6

Deixe o prato repousar 5–10 minutos e sirva o «Ash reshteh» bem quente.