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Indiana
Baigan Bharta

Baigan Bharta

Puré indiano fumado de beringelas, tomate, cebola e coentros frescos, assados no fogo.

Tempo60 min
Porções4
Calorias246 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • berinjelas1 kg
  • alho4 dentes
  • pimenta chili verde2 un
  • óleo3 colher de sopa
  • cominho1 colher de chá
  • cebola3 un
  • gengibre fresco15 g
  • pimenta vermelha moída2 colher de chá
  • tomate500 g
  • sal1 a gosto
  • coentro fresco20 g

Instruções

1

Lave 1 kg de beringelas grandes, seque-as e faça-lhes vários cortes longitudinais. Introduza nos cortes 4 dentes de alho e 2 malaguetas verdes, depois pincele as beringelas com 1 c.s. de óleo.

2

Grelhe as beringelas inteiras sobre fogo aberto médio, virando regularmente, durante 20–25 minutos, até a pele ficar completamente carbonizada e a pulpa bem tenra.

3

Deixe as beringelas arrefecer 5 minutos, retire a pele carbonizada, elimine os cabinhos e pique finamente ou esmague a pulpa juntamente com o alho e as malaguetas assadas.

4

Aqueça numa frigideira de fundo espesso as restantes 2 c.s. de óleo, adicione 1 c.chá de cominhos e deixe aquecer alguns segundos. Junte 3 cebolas picadas e refogue 6–8 minutos até ficarem tenras.

5

Adicione 15 g de gengibre picado, 2 c.chá de pimentão-doce em pó e 500 g de tomate picado. Tempere com sal, misture e deixe estufar 8–10 minutos, até o tomate desfazer-se e o óleo começar a separar-se da massala.

6

Envolva a pulpa das beringelas, o alho e as malaguetas assadas. Cozinhe sem tampa, em fogo brando a médio, durante 7–8 minutos, mexendo com frequência, até a mistura engrossar e absorver o aroma das especiarias.

7

Adicione 20 g de coentros frescos picados, verifique o sal e retire do fogo. Sirva o baigan bharta bem quente.