Todas as receitas
Lituana
Balandeliai

Balandeliai

Rolinhos de couve lituanos, macios, com um recheio de carne picada e arroz, estufados num molho de tomate espesso e servidos com natas.

Tempo85 min
Porções5
Calorias523 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • couve-branca1 cabeça
  • carne moída de porco e vaca500 g
  • arroz140 g
  • cebola1 un
  • óleo vegetal2 colher de sopa
  • farinha de trigo3 colher de sopa
  • molho de tomate500 ml
  • caldo500 ml
  • creme azedo150 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta-do-reino preta moída1 a gosto
  • água1500 ml

Instruções

1

Retire o miolo da couve. Numa panela grande, leve a água a fervura, tempere com sal, mergulhe a couve e escalde-a durante 8–10 minutos, retirando as folhas amolecidas uma a uma. Corte a parte mais grossa da nervura central de cada folha.

2

Lave o arroz, cubra-o com água e cozinhe-o parcialmente durante 8–10 minutos; escorra e deixe arrefecer. Pique a cebola finamente e refogue-a em óleo durante 5–7 minutos até ficar tenra.

3

Misture a carne picada, o arroz parcialmente cozido, a cebola refogada, sal e pimenta preta. Amasse durante 1–2 minutos até obter um recheio homogéneo.

4

Coloque uma porção de recheio em cada folha de couve, dobre as extremidades para dentro e enrole formando um rolinho bem apertado.

5

Passe cada rolinho por farinha. Aqueça uma frigideira grande com óleo e frite os rolinhos, em lotes, durante 2–3 minutos de cada lado até dourarem ligeiramente.

6

Transfira os rolinhos para uma panela larga. Misture o molho de tomate com o caldo quente, regue os rolinhos quase até cobri-los, tape com uma tampa e deixe estufar em fogo brando durante 35–40 minutos.

7

Adicione as natas, misture cuidadosamente o molho e deixe aquecer mais 1 minuto sem deixar levantar fervura forte. Sirva os balandeliai bem quentes, regados com o molho de tomate e natas.