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Coreana
Bulgogi com arroz

Bulgogi com arroz

Vaca bulgogi bem suculenta, marinada num tempero de soja e pera com alho e óleo de sésamo, salteada rapidamente com legumes e servida sobre arroz — um clássico coreano feito em casa.

Tempo35 min
Porções3
Calorias467 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • carne de vaca, em fatias finas contra a fibra (lombo ou entrecosto)500 g
  • molho de soja4 colher de sopa
  • pera ou maçã0.5 un
  • açúcar1 colher de sopa
  • alho3 dentes
  • óleo de gergelim1 colher de sopa
  • cebola1 un
  • cenoura1 un
  • cebolinha verde2 talo
  • pimenta-do-reino preta moída1 pitada
  • gergelim (sementes, para polvilhar)1 colher de sopa
  • arroz cozido, para servir300 g

Instruções

1

Rale a pera (ou maçã) num ralador fino e misture numa tigela com a salsa de soja, o açúcar, o alho picado, o óleo de sésamo e a pimenta-preta, até obter uma marinada homogénea.

2

Corte a carne de vaca em fatias finas (2-3 mm) no sentido contrário às fibras, coloque na marinada, envolva bem com as mãos e deixe repousar 20-30 min à temperatura ambiente (ou até 2 h no frigorífico para um sabor mais intenso).

3

Corte a cebola em meias-lunas, a cenoura em juliana fina e a cebolinha em pedaços de 3-4 cm.

4

Aqueça uma frigideira ou wok em fogo forte sem óleo, disponha a carne numa só camada, em pequenas porções, e saltee 2-3 min de cada vez, sem sobrecarregar a frigideira, para que as bordas caramelizem ligeiramente em vez de cozerem em vapor.

5

Junte a cebola e a cenoura à carne salteada e cozinhe mais 2-3 min em fogo forte, envolvendo, até os legumes ficarem tenros mas ainda com alguma textura crocante.

6

Antes de servir, misture metade da cebolinha, disponha o bulgogi bem quente sobre arroz cozido, e finalize com sementes de sésamo e o restante da cebolinha.