Todas as receitas
Outra

Caril de Borrego de Durban

Um caril sul-africano espesso, com borrego tenro, batata e um molho de tomate picante, em que as especiarias se revelam através de um refogado lento.

Tempo150 min
Porções6
Calorias299 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • carneiro1000 g
  • cebola3 un
  • alho5 dentes
  • gengibre fresco30 g
  • tomate400 g
  • batata600 g
  • óleo de girassol120 ml
  • mistura de especiarias de Durban4 colher de sopa
  • açafrão-da-terra moído1 colher de chá
  • cominho moído1 colher de chá
  • sementes de coentro moídas1 colher de chá
  • sementes de funcho2 colher de chá
  • canela1 pau
  • folha de louro2 folha
  • pimenta verde2 un
  • garam masala2 colher de chá
  • água500 ml
  • sal1 a gosto
  • folhas de coentro fresco15 g
  • arroz ou roti6 fatias

Instruções

1

Corte o borrego em pedaços de 4–5 cm, corte a cebola em fatias finas, pique o alho e o gengibre, corte os tomates e descasque as batatas, cortando-as em quartos.

2

Numa caçarola pesada, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola, a canela, as semente de funcho, a folha de louro e a curcuma; refogue 8–10 minutos, até a cebola dourar.

3

Adicione o alho, o gengibre, a malagueta verde, o cominho, os coentros moídos e a mistura de especiarias de Durban. Mexa 30–40 segundos em fogo baixo, para que as especiarias não queimem.

4

Junte o borrego, aumente o fogo para médio e salteie 8–10 minutos, mexendo frequentemente, até a carne ficar envolvida no óleo condimentado e alourar ligeiramente.

5

Adicione os tomates e o sal, cozinhe sem tampa 10–15 minutos, até os tomates se desfazerem e o óleo vermelho começar a separar-se do molho.

6

Adicione água, deixe levantar fervura, tape e deixe cozinhar em fogo muito baixo 75–90 minutos, até o borrego ficar quase macio; mexa de vez em quando.

7

Adicione as batatas, junte um pouco de água se necessário, tape novamente e deixe cozinhar 25–30 minutos, até as batatas e o borrego ficarem macios e o molho engrossar.

8

Retire a tampa, adicione o garam masala e coentros frescos, deixe aquecer 2 minutos e sirva quente com arroz ou roti.