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Jhal Muri

Jhal Muri

Petisco de rua bengali, estaladiço, feito com arroz soprado, legumes frescos, amendoim, grão-de-bico e óleo de mostarda picante.

Tempo20 min
Porções4
Calorias234 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • arroz tufado150 g
  • amendoins torrados60 g
  • grão-de-bico cozido90 g
  • batata1 un
  • cebola1 un
  • pepino1 un
  • tomate1 un
  • pimenta chili verde1 un
  • coentro fresco20 g
  • óleo de mostarda1 colher de sopa
  • suco de limão1 colher de sopa
  • pimenta chili em pó0.5 colher de chá
  • cominho moído0.5 colher de chá
  • chaat masala0.5 colher de chá
  • sal1 a gosto

Instruções

1

Cozinhe previamente a batata até ficar tenra, deixe arrefecer e corte em cubos pequenos; prepare também o grão-de-bico cozido.

2

Torre o arroz soprado numa frigideira seca, em fogo brando, durante 2–3 minutos, mexendo, para que volte a ficar estaladiço.

3

Corte finamente a cebola, o pepino, o tomate, a malagueta verde e os coentros.

4

Numa tigela à parte, misture o óleo de mostarda, o sumo de limão, o pó de malagueta, o cominho moído, o chaat masala e o sal.

5

Numa tigela grande, junte a batata, o grão-de-bico, o amendoim, a cebola, o pepino, o tomate, a malagueta e os coentros.

6

Adicione o arroz soprado torrado e o tempero, misturando rapidamente e com cuidado para não esmagar o arroz nem perder a estalidão.

7

Sirva o jhal muri de imediato, enquanto o arroz soprado se mantém seco e estaladiço.