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bangladeshi
Macher jhol

Macher jhol

Prato caseiro tradicional com molho apimentado e sabor regional marcante.

Tempo45 min
Porções4
Calorias290 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • peixe branco500 g
  • batata500 g
  • tomate300 g
  • açafrão-da-terra0.5 colher de chá
  • cominho moído1 colher de chá
  • sementes de mostarda1 colher de chá
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá
  • óleo vegetal2 colher de sopa

Instruções

1

Corte o peixe branco, as batatas, os tomates e a cúrcuma; pique a cebola, o alho e o gengibre separadamente.

2

Em uma frigideira de fundo grosso, aqueça a gordura e frite a cebola até dourar; adicione o alho, o gengibre e as especiarias da receita.

3

Adicione o ingrediente principal e refogue até que fique coberto pela base temperada.

4

Acrescente os tomates, o iogurte, o leite de coco ou outra base líquida, se indicado na receita.

5

Cozinhe em fogo baixo até amaciar e o molho engrossar; no final, ajuste o sal e a acidez.

6

Sirva quente com arroz, pão achatado ou acompanhamento que tradicionalmente combina com este prato.

Macher jhol Recipe - bangladeshi Dish | Zoremi