Ilish bhapa
Prato caseiro tradicional com molho apimentado e sabor regional marcante.
Ingredientes
- peixe ilish ou arenque600 g
- pasta de mostarda3 colher de sopa
- coco ralado80 g
- pimenta malagueta1 un
- sementes de mostarda1 colher de chá
- sal1 colher de chá
- óleo vegetal2 colher de sopa
Instruções
Corte o peixe ilish ou arenque, a pasta de mostarda, o coco ralado e a pimenta malagueta; pique a cebola, o alho e o gengibre separadamente.
Em uma frigideira de fundo grosso, aqueça a gordura e refogue a cebola até dourar; adicione o alho, o gengibre e as especiarias da receita.
Adicione o ingrediente principal e refogue para que fique coberto pela base temperada.
Acrescente os tomates, o iogurte, o leite de coco ou outra base líquida, se indicado na receita.
Cozinhe em fogo baixo até obter um molho espesso e os ingredientes macios; no final, ajuste o sal e a acidez.
Sirva quente com arroz, pão achatado ou acompanhamento que tradicionalmente combina com este prato.
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