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Egusi com Inhame Pilado

Egusi com Inhame Pilado

Sopa nigeriana espessa feita com sementes de melão moídas, carne de vaca, peixe e vegetais de folha verde, servida com inhame pilado elástico.

Tempo75 min
Porções6
Calorias127 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • sementes de egusi moídas180 g
  • carne de vaca600 g
  • filete de peixe branco400 g
  • couve300 g
  • inhame branco1000 g
  • óleo de palma60 ml
  • cebola2 un
  • pimenta picante1 un
  • camarão seco moído2 colher de sopa
  • feijões fermentados iru1 colher de sopa
  • água2500 ml
  • sal1 a gosto

Instruções

1

Descasque o inhame branco, corte-o em pedaços grandes e cozinhe numa parte da água até ficar completamente mole, cerca de 20–25 minutos. Escorra a água, reservando um pouco do caldo.

2

Coloque a carne de vaca num tacho com metade da cebola e parte da água, leve a levantar fervura e cozinhe em fogo médio durante 35–40 minutos, até a carne ficar tenra. Reserve o caldo.

3

Misture as sementes de egusi moídas com 80 ml de água até obter uma pasta espessa. Aqueça o óleo de palma num tacho de fundo grosso, adicione o resto da cebola e cozinhe até ficar translúcida.

4

Coloque a pasta de egusi em pequenas porções com uma colher no óleo, formando bolinhas, e deixe fritar cerca de 3 minutos. Vire cuidadosamente e frite mais 2–3 minutos, para que as bolinhas fiquem firmes.

5

Adicione 500 ml do caldo de carne reservado, a malagueta picante, os camarões secos moídos e o iru fermentado. Tape e deixe cozinhar em fogo médio durante 10–12 minutos; se necessário, acrescente mais caldo para manter a sopa espessa mas não seca.

6

Adicione a carne cozida e o filete de peixe branco cortado em pedaços grandes. Cozinhe 6–8 minutos, até o peixe ficar opaco e se desfazer facilmente.

7

Adicione a couve cortada e o sal, misture cuidadosamente e cozinhe mais 3 minutos, para que as folhas amoleçam mas mantenham a cor. Retire do fogo e deixe a sopa repousar 5 minutos.

8

Enquanto a sopa repousa, pise o inhame quente com um pilão, adicionando o caldo de inhame reservado em pequenas quantidades, até obter uma massa lisa, elástica e sem grumos. Sirva o egusi bem quente com bolas de inhame pilado.