Falafel
Bolinhas crocantes e doiradas de grão-de-bico, ervas frescas e especiarias — o lendário street food do Médio Oriente, tradicionalmente servido bem quente dentro de pão pita morno, com húmus e vegetais.
Ingredientes
- grão-de-bico seco300 g
- cebola1 un
- alho3 dentes
- salsa30 g
- coentro20 g
- cominho moído1 colher de chá
- coentro moído1 colher de chá
- farinha de trigo2 colher de sopa
- óleo para fritura500 ml
- sal1 a gosto
- pimenta preta (moída)1 a gosto
- bicarbonato de sódio0.5 colher de chá
- pão pita4 un
- húmus200 g
- tomate2 un
- pepinos em conserva40 g
Instruções
Lave bem o grão-de-bico seco e cubra-o com água fria, num volume duas a três vezes superior ao do grão-de-bico; deixe demolhar de 12 a 18 horas à temperatura ambiente. Não cozinhe o grão-de-bico.
Escorra o grão-de-bico demolhado num passador, deixe escorrer bem a água e seque com papel absorvente.
Triture o grão-de-bico, a cebola, o alho, a salsa e os coentros no processador de alimentos, em impulsos curtos, até obter uma mistura homogénea mas grosseira, semelhante a areia húmida — não deixe que se transforme numa pasta.
Adicione o cominho, o coentro em pó, o sal, a pimenta preta e a farinha; misture bem, tape e leve ao frigorífico por pelo menos 30 minutos.
Imediatamente antes de fritar, misture o bicarbonato de sódio na massa fria.
Com as mãos húmidas, molde a massa em bolinhas com cerca de 4 cm de diâmetro.
Aqueça o óleo para fritar a 180°C e frite o falafel em pequenas quantidades, durante 3 a 4 minutos, até ficar uniformemente doirado.
Coloque o falafel pronto sobre papel absorvente para retirar o excesso de óleo e sirva imediatamente, bem quente, dentro de pão pita morno, com húmus, rodelas de tomate e pickles de pepino.
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