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Fesenjan

Fesenjan

Um guisado iraniano rico e encorpado, feito com coxas de frango tenras, nozes moídas finamente e um molho agridoce de romã.

Tempo150 min
Porções5
Calorias84 kcal
NívelDifícil

Ingredientes

  • coxas de frango800 g
  • nozes250 g
  • molho de romã120 ml
  • cebola2 un
  • óleo30 ml
  • água600 ml
  • açúcar1 colher de sopa
  • açafrão-da-terra moído1 colher de chá
  • pimenta preta (moída)1 a gosto
  • sal1 a gosto

Instruções

1

Moa as nozes até obter uma migalha fina, quase com a consistência de uma pasta, mas sem deixar aquecer demasiado no moinho.

2

Corte a cebola em cubos pequenos. Numa caçarola pesada, aqueça o óleo, refogue a cebola durante 6–8 minutos até ficar tenra, adicione as coxas de frango, a curcuma, a pimenta preta e o sal, e deixe alourar a carne de ambos os lados durante 8–10 minutos.

3

Numa outra caçarola, ou na mesma, misture as nozes moídas com a água, leve a fervura suave e cozinhe em fogo muito brando durante 45 minutos, mexendo de vez em quando para as nozes não pegarem ao fundo.

4

Adicione à base de nozes o melaço de romã e o açúcar, misture bem e deixe aquecer durante 5 minutos. Prove: o fesenjan deve ter um sabor agridoce bem definido, por isso ajuste apenas a quantidade de açúcar, se necessário.

5

Transfira as coxas de frango alouradas para o molho de nozes e romã, juntamente com a cebola e os sucos da caçarola. Tape e deixe estufar em fogo muito brando durante 45–60 minutos, até o frango ficar tenro e o molho escurecer e engrossar.

6

Se o molho engrossar antes de o frango estar cozinhado, acrescente 50–100 ml de água quente; no final, verifique o sal e a pimenta preta.

7

Retire a caçarola do fogo, deixe repousar durante 10 minutos e sirva o fesenjan bem quente.