Fesenjan
Um guisado iraniano rico e encorpado, feito com coxas de frango tenras, nozes moídas finamente e um molho agridoce de romã.
Ingredientes
- coxas de frango800 g
- nozes250 g
- molho de romã120 ml
- cebola2 un
- óleo30 ml
- água600 ml
- açúcar1 colher de sopa
- açafrão-da-terra moído1 colher de chá
- pimenta preta (moída)1 a gosto
- sal1 a gosto
Instruções
Moa as nozes até obter uma migalha fina, quase com a consistência de uma pasta, mas sem deixar aquecer demasiado no moinho.
Corte a cebola em cubos pequenos. Numa caçarola pesada, aqueça o óleo, refogue a cebola durante 6–8 minutos até ficar tenra, adicione as coxas de frango, a curcuma, a pimenta preta e o sal, e deixe alourar a carne de ambos os lados durante 8–10 minutos.
Numa outra caçarola, ou na mesma, misture as nozes moídas com a água, leve a fervura suave e cozinhe em fogo muito brando durante 45 minutos, mexendo de vez em quando para as nozes não pegarem ao fundo.
Adicione à base de nozes o melaço de romã e o açúcar, misture bem e deixe aquecer durante 5 minutos. Prove: o fesenjan deve ter um sabor agridoce bem definido, por isso ajuste apenas a quantidade de açúcar, se necessário.
Transfira as coxas de frango alouradas para o molho de nozes e romã, juntamente com a cebola e os sucos da caçarola. Tape e deixe estufar em fogo muito brando durante 45–60 minutos, até o frango ficar tenro e o molho escurecer e engrossar.
Se o molho engrossar antes de o frango estar cozinhado, acrescente 50–100 ml de água quente; no final, verifique o sal e a pimenta preta.
Retire a caçarola do fogo, deixe repousar durante 10 minutos e sirva o fesenjan bem quente.
Mais receitas
Adas polo
Arroz persa aromático com lentilhas, cebola dourada, passas doces e tâmaras, acompanhado de um tahdig estaladiço.
Ash-e Doogh
Sopa iraniana espessa e ligeiramente ácida, feita com iogurte, arroz, grão-de-bico e muitas ervas frescas, aromatizada com hortelã e alho.
Ash Reshteh
Uma sopa persa espessa com noodles reshteh, três tipos de leguminosas, ervas aromáticas e kashk azedo, decorada com cebola estaladiça, alho e hortelã.
Baghali polo
Arroz persa solto com favas tenras, endro fresco, açafrão e um tahdig crocante e dourado, servido com borrego estufado.