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Húngara
Fezelek de espinafres

Fezelek de espinafres

Fezelek húngaro clássico — um puré de espinafres delicado numa base de leite com um roux dourado, alho e natas.

Tempo25 min
Porções3
Calorias304 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • espinafre600 g
  • manteiga40 g
  • farinha de trigo3 colher de sopa
  • alho2 dentes
  • leite300 ml
  • creme azedo100 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta1 a gosto

Instruções

1

Escolha os espinafres, lave-os bem para retirar toda a areia, escorra-os e pique-os grosseiramente.

2

Numa caçarola, derreta metade da manteiga, adicione os espinafres, tempere ligeiramente com sal e deixe estufar com a tampa em fogo médio durante 5–7 minutos até ficarem murchos e evaporar o excesso de água.

3

Noutra frigideira, derreta o resto da manteiga, adicione a farinha e deixe alourar, mexendo sem parar, durante 2–3 minutos até obter um roux claro e dourado — a clássica base húngara.

4

Junte o alho picado ao roux e deixe aquecer por 30 segundos até libertar aroma, tendo cuidado para não queimar.

5

Verta o leite pouco a pouco sobre o roux, mexendo vigorosamente com uma vara de arames para evitar grumos, e deixe levantar fervura suavemente.

6

Transfira o molho de leite para os espinafres estufados, misture bem e cozinhe em fogo brando durante 5 minutos, até o molho engrossar.

7

Triture com a varinha mágica até obter uma textura cremosa e homogénea (ou esprema levemente com um garfo, se preferir manter alguns pedaços).

8

Retire do fogo e envolva as natas até ficar homogéneo.

9

Tempere com sal e pimenta-preta a gosto e sirva bem quente.