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Argentina
Guiso de lentejas

Guiso de lentejas

Um guisado argentino espesso de lentilhas com toucinho fumado, chouriço, legumes e paprica doce que aquece e enche a família toda.

Tempo145 min
Porções6
Calorias150 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • lentilhas secas500 g
  • óleo vegetal45 ml
  • barriga de porco defumada200 g
  • chouriço colorado250 g
  • cebola1 un
  • pimentão vermelho150 g
  • pimentão verde100 g
  • cenoura150 g
  • alho2 dentes
  • vinho tinto100 ml
  • tomate triturado400 g
  • páprica doce1 colher de sopa
  • folha de louro1 folha
  • água1200 ml
  • batata300 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta (moída)1 a gosto

Instruções

1

Lave as lentilhas, cubra com água fria e deixe repousar durante 1 hora, depois escorra num passador.

2

Numa caçarola de fundo grosso, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione o toucinho fumado cortado em cubos e deixe alourar durante 4–5 minutos, depois junte o chouriço cortado em rodelas e cozinhe mais 5 minutos.

3

Adicione a cebola, o pimento vermelho e verde, a cenoura e o alho, todos picados finamente. Refogue durante 8–10 minutos, mexendo, até os legumes ficarem tenros.

4

Regue com o vinho tinto, misture e deixe fervilhar durante 2 minutos. Junte o tomate pelado triturado, a paprica doce e a folha de louro.

5

Adicione as lentilhas escorridas, deite a água, tempere com sal e pimenta. Leve a levantar fervura, reduza o lume, tape e deixe cozinhar em fogo brando cerca de 45 minutos, até as lentilhas estarem quase tenras.

6

Junte a batata cortada em cubos e deixe cozinhar mais 15–20 minutos, até a batata e as lentilhas estarem completamente cozidas e o guisado ter engrossado. Se necessário, adicione um pouco mais de água.

7

Retire a folha de louro, ajuste o sal e a pimenta preta, retire a caçarola do lume e deixe o guisado repousar 10 minutos com a tampa antes de servir.