Gomen wat
Couve-galega etíope estufada de forma delicada, com niter kibbeh especiado e uma base aromática de cebola, alho e gengibre.
Ingredientes
- couve900 g
- cebola amarela2 un
- alho4 dentes
- gengibre fresco30 g
- niter kibbeh60 g
- água120 ml
- sal2 colher de chá
- cominho moído0.5 colher de chá
- noz-moscada moída0.5 colher de chá
- pimenta preta (moída)0.5 colher de chá
- jalapeño1 un
Instruções
Lave bem a couve-galega, retire os caules mais grossos e corte as folhas em tiras com cerca de 1,25 cm de largura. Triture a cebola, o alho e o gengibre no processador de alimentos até obter um puré homogéneo.
Numa frigideira grande de fundo espesso ou numa caçarola, derreta o niter kibbeh em fogo médio. Adicione o puré de cebola, alho e gengibre e deixe cozinhar 10–15 minutos, mexendo de vez em quando, até escurecer ligeiramente e engrossar.
Adicione metade da couve, 120 ml de água, metade do sal, o cominho e a noz-moscada. Misture durante 3–5 minutos, até as folhas murcharem, e depois junte o restante da couve.
Adicione a pimenta preta e o restante sal, tape e deixe estufar em fogo brando durante 20 minutos. Se a couve começar a secar ou a agarrar, adicione um pouco da água reservada (dos 120 ml).
Retire a tampa, reduza o fogo ao mínimo e continue a estufar mais 30–40 minutos, mexendo ocasionalmente, até a couve ficar muito tenra e o excesso de líquido praticamente evaporar.
Adicione a malagueta jalapeño picada finamente, misture bem e deixe aquecer por 5 minutos. Prove e ajuste o sal e a pimenta preta, se necessário; sirva o gomen wat bem quente.
Mais receitas
Avgolemono com frango e arroz
Sopa grega de limão e ovo com frango tenro e arroz, engrossada até obter uma consistência aveludada sem natas.
Torta de Carne Australiana
Uma torta australiana substancial, com um recheio suculento de carne de vaca num molho espesso, uma base crocante de massa quebrada e uma cobertura dourada de massa folhada.
Ensopado austríaco de lentilhas
Um ensopado austríaco espesso de lentilhas com legumes de raiz, um toque de vinagre e ervas frescas — um prato caseiro e reconfortante para um dia frio.
Panquecas austríacas com doce de abricote
Panquecas austríacas finas e douradas, feitas de uma massa delicada, enroladas com doce de abricote aromático e servidas com açúcar em pó e natas batidas.