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Indiana
Caril de ovos à panjabi

Caril de ovos à panjabi

Ovos cozidos até ficarem duros, salteados até dourarem e depois estufados num caril espesso de cebola e tomate com especiarias indianas.

Tempo40 min
Porções4
Calorias243 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • ovos cozidos6 un
  • óleo vegetal2.5 colher de sopa
  • folha de louro1 folha
  • canela1 pau
  • cardamomo verde2 un
  • cebola2 un
  • pasta de gengibre e alho1 colher de sopa
  • tomate3 un
  • açafrão-da-terra moído0.125 colher de chá
  • pimenta vermelha moída0.75 colher de chá
  • garam masala0.75 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • água300 ml
  • coentro fresco1 colher de sopa

Instruções

1

Escorra bem 6 ovos cozidos até ficarem duros e pique cada um com um garfo 2–3 vezes, para que a casca não estale durante o salteado.

2

Aqueça 0,5 c.s. de óleo numa frigideira larga e salteie os ovos em fogo médio, virando-os, até ganharem bolhas douradas; reserve num prato.

3

Na mesma frigideira, aqueça o óleo restante, adicione a folha de louro, o pau de canela e o cardamomo e deixe aquecer 20–30 segundos, até as especiarias começarem a estalar.

4

Adicione a cebola picada finamente e refogue 7–10 minutos até dourar; junte a pasta de gengibre e alho e cozinhe mais cerca de 1 minuto, para que desapareça o sabor a cru.

5

Adicione o tomate triturado e deixe estufar 8–10 minutos, mexendo, até o massala engrossar e o sabor a cru do tomate desaparecer.

6

Adicione a cúrcuma, a malagueta em pó e o garam massala, tempere com sal a gosto e salteie a mistura 2–4 minutos, até o óleo começar a separar-se.

7

Deite a água, leve o caril a levantar fervura e cozinhe 5–7 minutos até engrossar ligeiramente. Volte a colocar os ovos com cuidado, tape a frigideira e deixe estufar em fogo brando 2–3 minutos, para absorverem as especiarias.

8

Decore o caril com coentros frescos e sirva bem quente com arroz, roti, naan ou parata.