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Indiana
Idli

Idli

Idlis sul-indianos, macios e esponjosos, feitos com massa fermentada de arroz e urad dal, cozidos a vapor.

Tempo60 min
Porções4
Calorias307 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • arroz idli ou arroz parboilizado300 g
  • urad dal descascado e partido150 g
  • sementes de feno-grego0.5 colher de chá
  • água700 ml
  • sal1 colher de chá
  • óleo1 colher de sopa

Instruções

1

Lave o arroz para idli e o urad dal separadamente até a água ficar limpa. Deixe o urad dal de molho com as semente de feno-grego numa parte da água, e o arroz noutra parte, durante 4–6 horas.

2

Escorra o urad dal e o feno-grego e bata-os com parte da água medida até obter uma massa lisa e fofa. Transfira para uma tigela grande.

3

Escorra o arroz e triture-o com o restante da água medida até obter uma massa homogénea, mas ligeiramente granulosa. Misture com a massa de urad dal e acrescente sal.

4

Tape a tigela, deixando espaço para a massa crescer, e coloque num local morno durante 8–12 horas. A massa deve aumentar de volume e ficar fofa e com pequenas bolhas.

5

Misture delicadamente a massa fermentada. Untada as cavidades da forma de idli com óleo e enchas-as com a massa até três quartos da capacidade.

6

Leve a água da vaporeira a fervura vigorosa, coloque a forma, tape e cozinhe os idlis em fogo médio durante 10–12 minutos. Verifique se estão cozidos com um palito de madeira: deve saír limpo.

7

Deixe os idlis na forma durante 5 minutos, depois retire-os com uma colher húmida ou uma espátula de silicone e sirva bem quentes.