Caril de Peixe Indiano
Pedaços tenros de peixe branco cozinham lentamente num molho picante de coco e tomate, com açafrão-da-terra, alho, gengibre e o toque azedo do tamarindo — um prato aromático da costa da Índia, tradicionalmente servido com arroz basmati.
Ingredientes
- filete de peixe branco700 g
- leite de coco400 ml
- tomates maduros300 g
- cebola1 un
- alho4 dentes
- gengibre fresco20 g
- açafrão-da-terra moído1 colher de chá
- coentro moído1 colher de chá
- cominho1 colher de chá
- mostarda preta (sementes)1 colher de chá
- pimenta malagueta moída1 colher de chá
- folhas de caril frescas2 talos
- pasta de tamarindo1.5 colher de sopa
- água250 ml
- óleo de coco2 colher de sopa
- garam masala0.5 colher de chá
- sal1 a gosto
- pimenta preta (moída)1 a gosto
- coentro fresco15 g
Instruções
Corte o filete de peixe branco em pedaços de 4–5 cm. Numa taça, misture 10 g de gengibre ralado, 2 dentes de alho picados, ½ colher de chá de açafrão-da-terra, ½ colher de chá de piri-piri em pó e uma pitada de sal. Envolva o peixe nesta mistura, cubra com película aderente e deixe marinar no frigorífico durante 15 minutos.
Numa caçarola de fundo espesso, aqueça o óleo de coco em fogo médio. Adicione as semente de mostarda-preta e o cominho, e deixe cozinhar 30–40 segundos, até as semente de mostarda começarem a estalar. Junte as folhas de caril e deixe saltear mais 15 segundos até libertar aroma.
Adicione a cebola picada finamente e refogue, mexendo com frequência, durante 6–7 minutos, até ficar tenra e com os bordos dourados. Junte o restante gengibre ralado (10 g) e o restante alho (2 dentes) e cozinhe 1 minuto até libertar aroma.
Adicione o tomate picado, o restante açafrão-da-terra (½ colher de chá), o restante piri-piri em pó (½ colher de chá), coentro em pó e 1 colher de chá de sal. Deixe cozinhar em fogo médio durante 5 minutos, esmagando o tomate com uma espátula, até obter uma mistura homogénea e o óleo começar a separar-se nas bordas.
Dilua a pasta de tamarindo em 250 ml de água morna e verta na caçarola. Misture bem, tape e deixe cozinhar em fogo brando durante 7–8 minutos, até o molho engrossar ligeiramente.
Adicione o leite de coco, leve a levantar fervura suave e coloque com cuidado os pedaços de peixe marinados numa única camada. Tape e deixe cozinhar em fogo baixo durante 10 minutos, virando o peixe delicadamente uma vez, até ficar opaco e desfazer-se facilmente com um garfo.
Adicione o garam masala, agite suavemente a caçarola para misturar o molho sem desfazer os pedaços de peixe, e deixe cozinhar mais 2 minutos. Retifique o sal e a pimenta-preta a gosto.
Retire do fogo, salpique com coentros frescos picados e sirva bem quente com arroz basmati.
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