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Coreana
Galbi-jjim (costeletas de vaca estufadas à coreana)

Galbi-jjim (costeletas de vaca estufadas à coreana)

Costeletas de vaca tenras, estufadas lentamente num molho agridoce de soja com pera asiática, rabanete e cenoura.

Tempo150 min
Porções4
Calorias220 kcal
NívelDifícil

Ingredientes

  • costelas de vaca com osso1350 g
  • água2000 ml
  • cebola1 un
  • gengibre fresco20 g
  • alho5 dentes
  • cebolinha verde2 talos
  • molho de soja120 ml
  • açúcar2 colher de sopa
  • mel2 colher de sopa
  • vinho de arroz60 ml
  • pera asiática0.5 un
  • pimenta preta (moída)0.5 colher de chá
  • óleo de gergelim2 colher de sopa
  • daikon300 g
  • cenoura150 g
  • caldo de costelas600 ml

Instruções

1

Retire às costeletas de vaca apenas os pedaços mais grossos de gordura, lave-as e deixe-as de molho em água fria durante 30 minutos, para libertarem o sangue em excesso; escorra a água.

2

Leve a fervura 2 l de água com metade de uma cebola, rodelas de gengibre, 3 dentes de alho e a parte branca da cebolinha. Junte as costeletas, deixe cozer sem tampa durante 10 minutos, retirando a espuma. Retire as costeletas e passe o caldo por um passador; meça 600 ml.

3

Para o molho, misture o molho de soja, o açúcar, o mel, o vinho de arroz, a pera asiática ralada, a outra metade da cebola ralada, o alho picado, o gengibre ralado e a pimenta preta.

4

Volte a colocar as costeletas na caçarola, regue com o molho e os 600 ml de caldo. Tape, leve a fervura em fogo médio e deixe estufar 20–30 minutos.

5

Adicione o daikon e a cenoura cortados em cubos, tape a caçarola e deixe estufar em fogo brando mais cerca de 20 minutos, até os legumes estarem quase macios.

6

Adicione a parte verde da cebolinha e o óleo de sementes de sésamo. Deixe cozinhar sem tampa mais 10 minutos, regando de vez em quando as costeletas com o molho, até este engrossar e envolver a carne numa glace brilhante.

7

Verifique se está pronto com um palito de madeira: deve entrar facilmente na carne junto ao osso. Se as costeletas ainda estiverem duras, acrescente um pouco de água e deixe estufar mais 15–30 minutos.

8

Sirva o galbi-jjim bem quente, acompanhado dos legumes macios e do molho.