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Indiana
Khichdi de feijão mungo e arroz

Khichdi de feijão mungo e arroz

Este suave khichdi indiano combina arroz e feijão mungo numa mistura cremosa e reconfortante, temperada com ghee aromático.

Tempo40 min
Porções4
Calorias205 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • arroz branco de grão longo200 g
  • feijão mungo descascado200 g
  • água1200 ml
  • ghee60 g
  • folha de louro1 folha
  • pimenta preta em grão1 colher de chá
  • açafrão-da-terra moído1 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • sementes de cominho2 colher de chá
  • pimentão vermelho seco2 un
  • assa-fétida1 pitada
  • pimenta vermelha moída1 pitada

Instruções

1

Lave o arroz e o feijão mungo descascado num passador de rede fina, sob água fria, até a água ficar limpa, e deixe escorrer bem.

2

Coloque o arroz e o feijão mungo numa panela grande de fundo espesso, junte a folha de louro, os grãos de pimenta preta, a curcuma, o sal e a água.

3

Leve a levantar fervura em fogo alto, depois reduza para fogo médio e tape. Cozinhe durante 20–25 minutos, mexendo passados cerca de 15 minutos, até o arroz e o feijão mungo ficarem completamente moles e a mistura ganhar textura cremosa; se necessário, acrescente um pouco de água.

4

Retire a panela do fogo, remova a folha de louro e deixe o khichdi tapado enquanto prepara o ghee temperado.

5

Numa frigideira pequena, derreta o ghee em fogo médio-alto. Adicione as semente de cominhos e deixe alourar durante alguns segundos, até começarem a estalar e a ganhar cor.

6

Retire a frigideira do fogo e junte imediatamente a malagueta seca, a assa-fétida e a pimenta vermelha em pó.

7

Misture o khichdi, ajuste o sal se necessário, distribua pelos pratos e regue cada porção com o ghee temperado.