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iranian
Lubia polo

Lubia polo

Um prato de arroz substancioso para um almoço ou jantar em família.

Tempo80 min
Porções5
Calorias273 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • arroz basmati300 g
  • feijão verde400 g
  • carne de vaca500 g
  • extrato de tomate2 colher de sopa
  • canela0.5 colher de chá
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá
  • óleo vegetal2 colher de sopa

Instruções

1

Lave o arroz até a água ficar transparente; prepare a carne, os legumes e as especiarias separadamente.

2

Numa caldeirão ou numa panela larga, frite a cebola, a proteína principal ou a base de legumes até dourar levemente.

3

Adicione a cenoura, as frutas secas, as especiarias ou outros ingredientes característicos da receita; aqueça por 3–5 minutos.

4

Espalhe o arroz em camada uniforme, adicione água quente ou caldo de forma que o líquido cubra o arroz aproximadamente 1–1,5 cm acima.

5

Cozinhe sem mexer ativamente até o líquido ser absorvido, depois tape e termine no lume mínimo.

6

Deixe o prato repousar 10 minutos, mexa com cuidado e sirva quente.

Lubia polo Recipe - iranian Dish | Zoremi