
Mastava com borrego
Uma sopa uzbeque espessa e reconfortante, com borrego alouradas, arroz, legumes e coentros frescos, ideal para aquecer e saciar.
Ingredientes
- borrego sem osso500 g
- arroz200 g
- cebola300 g
- cenoura200 g
- batata200 g
- pimentão200 g
- tomate200 g
- extrato de tomate30 g
- óleo100 ml
- água2000 ml
- cominho1 colher de chá
- sementes de coentro1 colher de chá
- sal1 a gosto
- pimenta-do-reino preta moída1 a gosto
- creme de leite fermentado5 colher de sopa
- coentro20 g
- manjericão20 g
Instruções
Lave o arroz até a água ficar transparente e deixe-o de molho em água morna durante 20 minutos. Corte o borrego, a cebola, a cenoura, a batata, o pimento e os tomates em cubos de aproximadamente 1 cm.
Num tacho ou caçarola de fundo grosso, aqueça bem o óleo. Adicione a cebola e salteie rapidamente até dourar.
Adicione o borrego e deixe alourar em fogo alto até criar uma crosta dourada. Junte o pimento e a cenoura, reduza para fogo médio e refogue até a cenoura começar a alourar ligeiramente.
Dissolva o concentrado de tomate em 100 ml de água, verta no tacho e deixe evaporar o líquido. Adicione os tomates e refogue mais alguns minutos.
Junte a batata, o cominho e as semente de coentro, misture e refogue por 5–6 minutos. Verta o restante da água, leve a levantar fervura, tempere com sal e adicione pimenta preta.
Reduza o fogo e deixe cozinhar em fervura suave por 15 minutos. Adicione o arroz escorrido e cozinhe mais 10–15 minutos, até o arroz e a batata ficarem tenros.
Sirva a mastava bem quente, acompanhada de natas ácidas, coentros e manjericão picados finamente.
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