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Jiz-biz à uzbeque

Um prato uzbeque substancial, salteado com miudezas de borrego, batata, cebola e cominhos aromáticos, servido bem quente diretamente do tacho.

Tempo60 min
Porções4
Calorias97 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • coração de carneiro250 g
  • rins de cordeiro150 g
  • fígado de carneiro250 g
  • batata400 g
  • cebola200 g
  • gordura de cauda gorda150 g
  • água100 ml
  • cominho1 colher de chá
  • coentro moído0.5 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • pimenta-preta moída1 a gosto
  • coentro fresco20 g

Instruções

1

Limpe o coração e os rins de borrego, retirando as películas e os canais brancos, e retire a película do fígado; lave todas as miudezas, seque-as bem e corte-as: o coração e os rins em pedaços de 2–3 cm, o fígado em pedaços de 3 cm. Corte a batata em gomos grandes, a cebola em meias-lunas e pique grosseiramente os coentros.

2

Num tacho (kazan) ou numa frigideira funda e pesada, derreta a gordura de cauda de carneiro em fogo médio, durante 5–7 minutos. Retire os torresmos, deixando a gordura quente no recipiente.

3

Coloque a batata numa única camada e salteie em fogo alto durante 8–10 minutos, virando algumas vezes, até os gomos ficarem dourados. Retire a batata para um prato.

4

Na mesma gordura, salteie o coração e os rins durante 5–7 minutos, mexendo sempre. Adicione o fígado e continue a saltear por mais 3–4 minutos, até formar uma crosta por fora e ficar suculento por dentro.

5

Volte a colocar a batata no tacho, junte a cebola, o sal, a pimenta-preta, os cominhos e o coentro em pó. Misture bem e cozinhe por 3–4 minutos, até a cebola ficar tenra.

6

Regue com água, tape e deixe cozinhar em fogo brando durante 8–10 minutos, até o coração e os rins ficarem bem cozidos e a batata absorver o suco. Retire a tampa e deixe evaporar o líquido em excesso por 1–2 minutos.

7

Salpique o jiz-biz com coentros, deixe repousar 2 minutos fora do fogo e sirva bem quente.