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Turca
Mercimek köftesi

Mercimek köftesi

Köftes de lentilhas suaves e especiados, com bulgur fino, ervas frescas e limão — uma entrada tradicional turca, servida em folhas de alface.

Tempo65 min
Porções5
Calorias84 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • lentilhas vermelhas180 g
  • água500 ml
  • bulgur fino150 g
  • sal6 g
  • cebola200 g
  • azeite de oliva130 ml
  • extrato de tomate30 g
  • pasta de pimentão vermelho20 g
  • flocos de pimenta vermelha1 colher de chá
  • pimenta preta (moída)0.5 colher de chá
  • cebolinha verde70 g
  • salsa60 g
  • hortelã fresca20 g
  • suco de limão30 ml
  • folhas de alface1 cabeça
  • limão1 un

Instruções

1

Lave 180 g de lentilhas vermelhas, cubra com 500 ml de água e cozinhe sem tampa em fogo brando durante 20–25 minutos, até desfazerem completamente e restar apenas um pouco de humidade espessa no fundo.

2

Retire o tacho do calor, junte 150 g de bulgur fino, adicione 6 g de sal, envolva bem, tape e deixe repousar 15 minutos, para que o bulgur absorva o vapor e amoleça.

3

Enquanto isso, pique finamente 200 g de cebola. Aqueça 130 ml de azeite e refogue a cebola durante cerca de 10 minutos até ficar macia; adicione 30 g de concentrado de tomate e 20 g de pasta de pimentão vermelho e deixe apurar mais 2–3 minutos.

4

Incorpore a mistura de cebola na massa quente de lentilhas e bulgur, adicione 1 colher de chá de flocos de pimentão vermelho e 0,5 colher de chá de pimenta preta, e misture bem.

5

Quando a massa estiver morna mas não quente, amasse com as mãos durante 5–10 minutos, até obter uma textura homogénea e maleável.

6

Adicione 70 g de cebolinho picado finamente, 60 g de salsa, 20 g de hortelã fresca e 30 ml de sumo de limão; misture apenas até as ervas ficarem bem distribuídas.

7

Com as mãos húmidas, molde köftes alongados, marcando-os com os dedos. Sirva em folhas de alface, acompanhados de gomos de limão.