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Mexicana
Mole poblano com frango

Mole poblano com frango

Um molho mexicano espesso, feito com três tipos de malagueta seca, frutos secos, especiarias e chocolate, servido com frango tenro e sementes de sésamo tostadas.

Tempo125 min
Porções6
Calorias181 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • coxas de frango1200 g
  • água1800 ml
  • cebola branca1 un
  • alho4 dentes
  • sal1 a gosto
  • pimenta mulato seca80 g
  • pimenta ancho seca50 g
  • pimenta pasilla seca50 g
  • pimenta chipotle seca20 g
  • banha de porco ou óleo80 g
  • amêndoa50 g
  • amendoins30 g
  • sementes de abóbora25 g
  • sementes de gergelim25 g
  • passas50 g
  • banana-da-terra madura1 un
  • pãozinho de trigo1 un
  • tortilhas de milho2 un
  • pimenta preta0.5 colher de chá
  • pimenta-da-jamaica3 un
  • cravo3 un
  • cominho0.5 colher de chá
  • anis0.5 colher de chá
  • canela1 pau
  • caldo de frango1000 ml
  • chocolate mexicano ou amargo90 g
  • açúcar mascavo20 g

Instruções

1

Coloque as sobrecoxas de frango numa caçarola, cubra com água, adicione a cebola, o alho e sal. Leve a levantar fervura, retire a espuma e deixe cozinhar em fogo brando durante 35–40 minutos, até a carne ficar tenra. Retire o frango, a cebola e o alho, e passe o caldo por um passador, reservando-o.

2

Nas malaguetas mulato, ancho, pasilla e chipotle, retire os pés, as semente e as nervuras. Salteie-as rapidamente em metade da banha de porco ou do óleo, 20–30 segundos de cada lado, sem deixar queimar, depois cubra com água a fervo e deixe repousar 20 minutos.

3

No restante da banha ou do óleo, saltee sucessivamente as amêndoas, o amendoim, as sementes de abóbora e as sementes de sésamo. Adicione as passas, rodelas de banana-da-terra, pedaços de pão, tortilhas de milho, pimenta preta, pimenta-da-jamaica, cravinho, cominhos, anis e canela; deixe fritar mais 3–4 minutos, mexendo sempre.

4

Escorra a água das malaguetas. Triture no liquidificador as malaguetas, a mistura de frutos secos e especiarias tostada, e a cebola e o alho cozidos, acrescentando gradualmente 700 ml do caldo de frango, até obter uma pasta lisa e homogénea. Passe-a por um passador, se necessário.

5

Transfira a pasta para uma caçarola de fundo espesso e deixe cozinhar em fogo brando durante 10 minutos, mexendo sempre, até o molho escurecer e começar a soltar-se do fundo. Adicione o chocolate, o açúcar mascavado e sal, verta mais 300 ml de caldo de frango e deixe apurar 25 minutos.

6

Coloque o frango no mole e deixe aquecer em fogo brando durante 10 minutos. Se o molho estiver demasiado espesso, vá acrescentando o restante caldo de frango em pequenas porções; o mole pronto deve cobrir bem a colher.

7

Sirva o frango regado generosamente com o mole e decore com sementes de sésamo tostadas.