Mujadara
Um prato levantino nutritivo de lentilhas e arroz, coberto com cebola caramelizada e um tempero fresco de limão e sumac.
Ingredientes
- lentilhas verdes secas270 g
- arroz de grão médio360 g
- cebola roxa4 un
- azeite de oliva120 ml
- água900 ml
- sal1 a gosto
- açúcar4 g
- cominho moído1 colher de chá
- coentro moído1 colher de chá
- canela em pó1 colher de chá
- cebolinha verde2 talos
- limão2 un
- sumagre1 colher de chá
Instruções
Lave as lentilhas, cubra-as com 600 ml de água fria, tempere com sal a gosto e cozinhe em fogo médio até ficarem al dente, cerca de 20 minutos; escorra e reserve 300 ml da água de cozedura.
Corte a cebola roxa em meias-luas finas. Numa frigideira larga, aqueça 60 ml de azeite, adicione a cebola e uma pitada de sal, tape e deixe estufar 5 minutos em fogo brando.
Adicione o açúcar à cebola e cozinhe sem tampa por mais 15–20 minutos, mexendo de vez em quando, até ficar dourada-escura e caramelizada. Reserve metade da cebola sobre papel absorvente e deixe o resto na frigideira.
Numa panela de fundo espesso, aqueça os restantes 60 ml de azeite, junte o cominho, a coentro moído e a canela e deixe aquecer 30 segundos para libertar o aroma das especiarias.
Adicione o arroz lavado, misture, verta os 300 ml de água de cozedura das lentilhas reservada e 300 ml de água quente, leve a levantar fervura e cozinhe 5 minutos em fogo médio.
Junte as lentilhas, misture, tape e cozinhe 12–15 minutos em fogo brando, até o arroz ficar tenro e o líquido ter sido absorvido. Retire do fogo e deixe repousar tapado por 10 minutos.
Corte a cebolinha, misture-a com o sumo dos limões, o sumac e 1 colher de sopa de azeite, tempere a mujadara pronta com esta mistura, solte os grãos com um garfo e sirva com a cebola crocante por cima.
Mais receitas
Baba ghanoush
Um dip levantino fumado, feito com a pulpa de beringelas assadas, tahini, limão fresco e alho — cremoso, mas com uma textura grosseira marcante.
Kibbeh assado
Uma tarte levantina de finas camadas de massa de bulgur com carne, recheio de carne especiado e pinhões salteados.
Lahm bi ajin
Massas finas de levedura com um recheio suculento e picante de carne de vaca, tomate, cebola e salsa — uma clássica pastelaria de rua libanesa.
Fatteh libanês com grão-de-bico
Camadas de pão pita estaladiço, grão-de-bico quente e um iogurte suave de alho e tahine formam um prato levantino reconfortante, finalizado com pinhões salteados.