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Mujadara com bulgur

Um prato de arroz substancioso para um almoço ou jantar em família.

Tempo45 min
Porções4
Calorias22 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • lentilhas250 g
  • bulgur150 g
  • cebola1 un
  • azeite de oliva2 colher de sopa
  • cominho moído1 colher de chá
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá

Instruções

1

Lave o arroz até a água ficar transparente; prepare a carne, os legumes e as especiarias separadamente.

2

Numa caldeirão ou numa panela larga, refogue a cebola, a proteína principal ou a base de legumes até dourar levemente.

3

Adicione a cenoura, os frutos secos, as especiarias ou outros ingredientes característicos da receita; aqueça por 3–5 minutos.

4

Adicione o arroz em camada uniforme, despeje água quente ou caldo de forma que o líquido cubra o arroz aproximadamente 1–1.5 cm acima.

5

Cozinhe sem mexer ativamente até o líquido ser absorvido, depois tampe e finalize em fogo mínimo.

6

Deixe o prato repousar por 10 minutos, misture com cuidado e sirva quente.