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Coreana
Ojingeo bokkeum — lulas picantes salteadas à coreana

Ojingeo bokkeum — lulas picantes salteadas à coreana

Anéis de lula tenros, vegetais estaladiços e um molho brilhante picante e adocicado dão origem a um prato coreano com muito carácter, perfeito para um jantar rápido.

Tempo30 min
Porções4
Calorias115 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • lula, limpa500 g
  • cebola1 un
  • cenoura1 un
  • cebolinha verde3 talos
  • alho3 dentes
  • gengibre fresco1 colher de chá
  • gochujang2 colher de sopa
  • flocos de pimenta coreana gochugaru1 colher de sopa
  • molho de soja2 colher de sopa
  • açúcar1 colher de sopa
  • óleo vegetal2 colher de sopa
  • óleo de gergelim1 colher de chá
  • gergelim1 colher de chá
  • pimenta preta1 pitada

Instruções

1

Limpe as lulas: separe os tentáculos do corpo, retire as vísceras, o bico e a pena transparente. Corte o corpo ao longo, faça incisões diagonais superficiais em losango e corte em tiras; corte os tentáculos em pedaços.

2

Numa taça, misture o gochujang, os flocos de pimenta coreana gochugaru, a salsa de soja, o alho picado, o gengibre moído e a pimenta preta. Adicione as lulas, envolva bem e deixe marinar 10 minutos enquanto prepara os vegetais.

3

Corte a cebola em meias-lunas, a cenoura em tiras finas e a cebolinha em pedaços de 4-5 cm.

4

Aqueça bem uma frigideira larga ou um wok. Deite o óleo vegetal, adicione a cenoura e salteie 1 minuto; adicione a cebola e a cebolinha e salteie mais 1 minuto, apenas até começarem a amolecer ligeiramente.

5

Adicione as lulas marinadas e o açúcar. Salteie em fogo forte cerca de 1 minuto, até as lulas começarem a enrolar-se, mas sem estarem ainda completamente cozinhadas.

6

Empurre as lulas e os vegetais para as bordas da frigideira, deite no centro o restante do molho picante e deixe aquecer 30 segundos para evaporar o excesso de humidade. Envolva tudo e salteie mais 15-30 segundos, até as lulas ficarem opacas.

7

Retire a frigideira do fogo, regue com óleo de sésamo, salpique com sementes de sésamo e sirva imediatamente. Não deixe as lulas cozinhar demasiado, para não ficarem com textura gomosa.