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Sopa Ogbono

Sopa Ogbono

Um popular prato caseiro de Sopa Ogbono da região nigeriana.

Tempo75 min
Porções6
Calorias161 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • carne de vaca600 g
  • peixe branco500 g
  • quiabo250 g
  • óleo de palma3 colher de sopa
  • couve300 g
  • cebola1 un
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá

Instruções

1

Corte a Carne bovina, o Peixe branco, o Quiabo e o Azeite de dendê em pedaços convenientes, e prepare a cebola, o alho e as especiarias separadamente.

2

Em uma panela de fundo grosso, aqueça o óleo e refogue a cebola até amolecer, depois adicione o alho e as especiarias.

3

Adicione a base para a Sopa Ogbono e refogue para que ela se cubra com a base aromática.

4

Acrescente os tomates, o caldo, o leite de coco ou outro líquido da receita e leve a um fogo brando.

5

Cozinhe em fogo baixo com a tampa, até que os ingredientes principais fiquem macios e o molho engrosse.

6

No final, ajuste o sal, a acidez e a picância; sirva quente com o acompanhamento tradicional.