Palak Paneer
Um molho aveludado de espinafres com aromáticas especiarias indianas e cubos macios de paneer salteados — um clássico da cozinha punjabi do norte da Índia, que fica delicioso acompanhado de arroz basmati ou pão naan.
Ingredientes
- espinafre500 g
- paneer250 g
- cebola1 un
- alho3 dentes
- gengibre fresco ralado1.5 colher de chá
- tomate2 un
- pimenta chili verde1 un
- cominho1 colher de chá
- natas gordas80 ml
- garam masala1 colher de chá
- açafrão-da-terra0.5 colher de chá
- óleo (ou ghee)2 colher de sopa
- feno-grego seco (kasuri methi)1 colher de chá
- sal1 a gosto
- água200 ml
Instruções
Limpe e lave bem o espinafre, retirando os caules mais grossos. Escalde em água a ferver com um pouco de sal durante 2 minutos, passe imediatamente por água com gelo durante 1-2 minutos para preservar a cor e escorra bem.
Triture o espinafre escaldado, a malagueta verde e 100 ml de água no liquidificador até obter um puré liso e homogéneo.
Numa frigideira, aqueça o óleo em fogo médio, adicione a cominho em grão e deixe libertar aroma durante 30 segundos. Junte a cebola e refogue 4-5 minutos até dourar, depois acrescente o alho e o gengibre e deixe cozinhar mais 1 minuto.
Adicione o tomate cortado em cubos e o sal, deixe cozinhar 5-6 minutos até o tomate amolecer. Junte o garam masala e a curcuma, deixando aquecer 1 minuto até libertar o aroma.
Deite o puré de espinafre e a restante água (100 ml), misture bem e deixe cozinhar em fogo médio durante 8-10 minutos, mexendo regularmente para que o molho não pegue.
Corte o paneer em cubos de 2 cm e salteie numa frigideira bem quente, sem óleo (ou com um fio de óleo), durante 2-3 minutos, até dourar ligeiramente de todos os lados.
Esfregue a feno-grego seco entre as palmas das mãos para libertar o aroma e adicione ao molho junto com as natas. Deixe apurar 2-3 minutos em fogo baixo.
Coloque o paneer salteado no molho, misture com cuidado e deixe cozinhar mais 2-3 minutos, sem deixar levantar fervura, para que o paneer fique macio.
Sirva o prato bem quente, acompanhado de pão naan ou arroz basmati cozido.
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