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Pav bhaji à Mumbai

Pav bhaji à Mumbai

Um guisado espesso e picante de batata, couve-flor e ervilhas, servido com pãezinhos pav tostados na manteiga.

Tempo60 min
Porções4
Calorias379 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • batata500 g
  • couve-flor300 g
  • ervilhas verdes150 g
  • cebola200 g
  • tomate400 g
  • pimentão verde100 g
  • gengibre fresco15 g
  • alho5 dente
  • pav bhaji masala1.5 colher de sopa
  • pimenta vermelha moída1 colher de chá
  • açafrão-da-terra moído0.5 colher de chá
  • óleo vegetal30 ml
  • água600 ml
  • manteiga60 g
  • coentro fresco15 g
  • pão pav8 un
  • limão1 un
  • sal1 a gosto

Instruções

1

Coloque a batata e a couve-flor num tacho, cubra com 500 ml de água, tempere com sal a gosto e cozinhe, depois de levantar fervura, durante 18–20 minutos, até os legumes ficarem tenros ao picar com o garfo. Adicione as ervilhas nos últimos 2 minutos. Não deite fora a água da cozedura.

2

Aqueça o óleo numa frigideira larga de fundo espesso em fogo médio. Adicione a cebola picada finamente e refogue 4–5 minutos até ficar translúcida.

3

Adicione o gengibre ralado, o alho picado e o pimento verde; cozinhe 2 minutos. Envolva o tomate picado e cozinhe 7–8 minutos, até se transformar numa base espessa e macia.

4

Adicione a pav bhaji masala, o colorau e a curcuma, misture e deixe aquecer 1–2 minutos para libertar o aroma das especiarias.

5

Junte à frigideira a batata, a couve-flor e as ervilhas cozidas. Esmague tudo com um pisa-batatas diretamente na frigideira, deixando alguns pedacinhos para dar textura. Regue com 100 ml da água de cozedura reservada, misture e deixe estufar tapado em fogo brando 10 minutos; se necessário, acrescente mais um pouco de água para obter uma consistência espessa mas fácil de servir à colher.

6

Envolva 30 g de manteiga e os coentros frescos, e retire a frigideira do fogo. Prove e, se necessário, acerte o sal.

7

Corte os pãezinhos pav ao meio, barre com o restante da manteiga e toste-os com o lado cortado para baixo numa frigideira bem quente, cerca de 1 minuto de cada lado. Sirva o pav bhaji bem quente com os pãezinhos, cebola picada e gomos de limão.