Todas as receitas
Indiana
Rasam

Rasam

Uma sopa fina, agridoce e picante do sul da Índia, com tamarindo, tomate, lentilhas e um aromático refogado de especiarias.

Tempo50 min
Porções4
Calorias129 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • feijão-guandu (toor dal)100 g
  • água1000 ml
  • pasta de tamarindo25 g
  • tomate300 g
  • óleo vegetal2 colher de sopa
  • sementes de mostarda1 colher de chá
  • folhas de caril10 folha
  • alho3 dentes
  • pimenta-preta em grão0.5 colher de chá
  • cominho1 colher de chá
  • sementes de coentro1 colher de chá
  • pimentão vermelho seco2 un
  • açafrão-da-terra moído0.25 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • coentro fresco20 g

Instruções

1

Lave o grão-de-pombo (toor dal), cubra com 500 ml de água e cozinhe 20–25 minutos, até os grãos ficarem completamente moles; esmague-os com uma colher juntamente com o caldo.

2

Dissolva a pasta de tamarindo em 250 ml de água morna e deixe repousar 5 minutos.

3

Numa frigideira seca, em fogo brando, aqueça a pimenta preta, a cominho, as semente de coentro e a malagueta seca durante 1–2 minutos, sem deixar escurecer; triture a mistura até obter um pó grosso.

4

Aqueça o óleo num tacho, adicione as semente de mostarda e espere que comecem a estalar. Junte as folhas de caril e o alho picado, e refogue 20–30 segundos.

5

Adicione o tomate cortado e a curcuma, e cozinhe 5–7 minutos, até o tomate ficar mole.

6

Verta a água de tamarindo, adicione as lentilhas esmagadas, a mistura de especiarias, o sal e a água restante. Deixe levantar fervura uma vez, depois cozinhe em fogo brando 5 minutos, sem deixar ferver com força.

7

Retire o rasam do fogo, adicione os coentros picados, tampe e deixe repousar 2 minutos. Sirva bem quente como sopa ligeira.