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Rashuf

Rashuf

Sopa jordana de inverno, espessa, feita com trigo partido, lentilhas, grão-de-bico e jamid ligeiramente ácido, coroada com cebola dourada.

Tempo140 min
Porções5
Calorias168 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • trigo partido grosso (jareesh)180 g
  • lentilhas castanhas180 g
  • grão-de-bico cozido180 g
  • jameed (iogurte fermentado seco)300 g
  • água1200 ml
  • cebola2 un
  • azeite de oliva30 ml
  • manteiga clarificada20 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta-preta moída1 a gosto
  • pão shrak2 un

Instruções

1

Lave o trigo partido grosso, cubra com 400 ml de água e deixe repousar 60 minutos; depois escorra num passador.

2

Lave as lentilhas, cubra com 500 ml de água, leve a levantar fervura e cozinhe em fogo médio 25 minutos, até ficarem quase tenras.

3

Junte às lentilhas o trigo partido demolhado, 200 ml de água e uma cebola picada finamente; cozinhe com a tampa posta mais 25–30 minutos, mexendo de vez em quando para o trigo não pegar no fundo.

4

Desfaça o jamid, dilua-o em 100 ml de água morna até obter uma mistura homogénea e verta-a na panela em fio fino, mexendo sem parar.

5

Adicione o grão-de-bico cozido, sal e pimenta preta, reduza o fogo ao mínimo e deixe aquecer 10 minutos; não deixe levantar fervura depois de acrescentar o jamid.

6

Corte a segunda cebola em rodelas finas e refogue em azeite e manteiga clarificada durante 8–10 minutos, até ficar bem dourada.

7

Retire o rashuf do fogo e deixe repousar 5 minutos, para que o trigo e as leguminosas absorvam a base láctea fermentada.

8

Esfarele pão shrak em tigelas fundas, verta por cima o rashuf bem quente e distribua a cebola frita juntamente com a gordura do refogado.