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Francesa
Salada Niçoise

Salada Niçoise

Salada Niçoise — um clássico suculento da cozinha francesa, originário da região de Nice: atum, feijão-verde estaladiço, batata tenra e ovos, envoltos num tempero perfumado de azeite e mostarda.

Tempo35 min
Porções4
Calorias335 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • atum250 g
  • batata400 g
  • ovo4 un
  • feijão verde200 g
  • tomate3 un
  • pepino1 un
  • cebola roxa1 un
  • alface de folha1 cabeça
  • azeitonas80 g
  • azeite de oliva4 colher de sopa
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta1 a gosto
  • limão1 un
  • vinagre de vinho1 colher de sopa
  • mostarda1 colher de chá

Instruções

1

Coza as batatas com pele em água temperada com sal até ficarem tenras (15–20 minutos), deixe arrefecer, descasque e corte em pedaços grandes ou ao meio.

2

Coza os ovos 9–10 minutos após levantar fervura, até ficarem cozidos, arrefeça-os de imediato em água fria, descasque-os e corte-os ao meio.

3

Escalde o feijão-verde 2–3 minutos em água temperada com sal, transfira rapidamente para água com gelo para interromper a cozedura e escorra num passador.

4

Corte os tomates em gomos, o pepino em rodelas e a cebola roxa em meias-lunas finas; escorra o atum do óleo e desfaça-o com um garfo em pedaços grandes.

5

Para o tempero, bata o azeite com o vinagre de vinho, a mostarda, o sal e a pimenta-preta até obter uma emulsão homogénea.

6

Num prato grande, disponha as folhas de alface e, por cima, distribua as batatas, o feijão-verde, os tomates, o pepino, a cebola, as metades de ovo, o atum e as azeitonas.

7

Regue a salada com o tempero e sirva de imediato com gomos de limão.