
Samp e feijão (umngqusho)
Prato tradicional sul-africano feito de milho branco partido e feijão, cozinhados em fogo brando durante muito tempo até obterem uma consistência cremosa e espessa.
Ingredientes
- samp seco (grãos de milho branco partidos)300 g
- feijão manteiga seco200 g
- água1500 ml
- cebola1 un
- óleo2 colher de sopa
- manteiga30 g
- sal1 colher de chá
Instruções
Lave o samp seco e o feijão seco em água fria, cubra com 1 500 ml de água e deixe de molho durante 8 horas ou de um dia para o outro.
Escorra a água de molho, volte a lavar o samp e o feijão e transfira-os para um tacho grande. Adicione 1 500 ml de água fresca e leve a levantar fervura.
Tape o tacho e cozinhe em fogo brando durante cerca de 2 horas, até o milho e o feijão ficarem tenros mas sem se desfazerem em puré; se o líquido evaporar, vá acrescentando água quente.
10 minutos antes de terminar a cozedura, aqueça o óleo numa frigideira, adicione a cebola picada finamente e refogue em fogo médio até ficar mole e translúcida.
Envolva a cebola refogada, a manteiga e o sal no samp com feijão já cozinhado; misture com cuidado, sem esmagar os grãos.
Deixe repousar tapado durante 5 minutos, para a manteiga se incorporar bem, e sirva quente como acompanhamento de carne guisada ou como prato principal substancial.
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