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Sega Wat

Sega Wat

Um popular prato caseiro Sega Wat da região da Etiópia.

Tempo75 min
Porções6
Calorias11 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • carne de vaca600 g
  • berbere2 colher de sopa
  • cebola1 un
  • alho3 dentes
  • ghee2 colher de sopa
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta0.5 colher de chá

Instruções

1

Corte a carne bovina, o berbere e o ghee em pedaços convenientes, e prepare separadamente a cebola, o alho e as especiarias.

2

Numa panela de fundo grosso, aqueça o óleo e refogue a cebola até amolecer, depois adicione o alho e as especiarias.

3

Adicione a base para o sega wat e refogue para que fique coberta com a base aromática.

4

Acrescente os tomates, o caldo, o leite de coco ou outro líquido da receita e leve a um leve fervura.

5

Cozinhe em fogo baixo com a tampa, até que os ingredientes principais fiquem macios e o molho engrosse.

6

No final, ajuste o sal, a acidez e a picância; sirva quente com acompanhamento tradicional.