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Sheikh al-mahshi

Sheikh al-mahshi

Courgetes pequenas e tenras, recheadas com carne de borrego e pinhões, estufadas num molho de iogurte espesso e aveludado — um clássico prato sírio para a mesa em família.

Tempo150 min
Porções5
Calorias795 kcal
NívelDifícil

Ingredientes

  • abobrinha pequena8 un
  • carne picada de carneiro450 g
  • cebola1 un
  • pinhões40 g
  • iogurte natural gordo1.5 kg
  • ovos2 un
  • amido de milho60 g
  • óleo vegetal300 ml
  • água900 ml
  • sal1 a gosto
  • pimenta-preta moída1 a gosto

Instruções

1

Lave 8 courgetes pequenas, corte as pontas e retire com cuidado o miolo com uma faca fina ou um utensílio próprio para recheios, deixando paredes com cerca de 5 mm de espessura; tenha cuidado para não perfurar o fundo.

2

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo vegetal numa frigideira, refogue a cebola picada finamente durante 4–5 minutos até dourar, junte a carne de borrego picada, sal e pimenta-preta e deixe cozinhar 8–10 minutos, desfazendo os grumos. Envolva os pinhões e retire o recheio do fogo.

3

Quando o recheio estiver ligeiramente frio, encha as courgetes com ele, sem apertar demasiado e deixando cerca de 1 cm de espaço livre no topo, para que o recheio não rebente os vegetais durante a cozedura.

4

Numa panela larga, aqueça o restante óleo vegetal e salteie as courgetes recheadas de todos os lados durante 8–10 minutos até ganharem uma leve crosta dourada; vire-as com cuidado para não danificar as paredes.

5

Adicione 700 ml de água quente, leve a levantar fervura e cozinhe as courgetes com a panela tapada durante 10 minutos. Retire-as e reserve o caldo.

6

Passe o iogurte por um passador para uma panela, bata-o com os ovos, o amido de milho, 200 ml do caldo reservado e sal. Leve a fogo médio, mexendo continuamente com uma vara de arames sempre na mesma direção, até o molho engrossar e começar a fervilhar levemente; não deixe levantar fervura forte.

7

Coloque com cuidado as courgetes no molho de iogurte e deixe aquecer em fogo brando durante 10 minutos. Retire do fogo, deixe repousar 5 minutos e sirva bem quente.