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Ensopado alemão de lentilhas (Eintopf)

Ensopado alemão de lentilhas (Eintopf)

Um ensopado alemão substancial de lentilhas castanhas com batata, legumes de raiz e salsichas, finalizado com salsa fresca.

Tempo70 min
Porções5
Calorias132 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • lentilhas castanhas300 g
  • água750 ml
  • cebola1 un
  • alho2 dentes
  • óleo2 colher de sopa
  • batata2 un
  • cenoura3 un
  • aipo-rábano100 g
  • caldo de legumes1000 ml
  • folha de louro1 folha
  • salsichas vienenses250 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta1 a gosto
  • açúcar1 pitada
  • vinagre de vinho branco2 colher de sopa
  • salsa15 g

Instruções

1

Escolha as lentilhas castanhas, lave-as em água corrente até a água ficar limpa, cubra com 750 ml de água e leve a levantar fervura. Cozinhe em fogo brando 20–30 minutos até ficarem quase tenras, sem sal; se necessário, acrescente um pouco mais de água.

2

Pique finamente a cebola e o alho. Descasque a batata, a cenoura e o aipo-rábano e corte em cubos de cerca de 1 cm.

3

Numa panela grande, aqueça o azeite. Salteie a cebola com o alho durante 2–3 minutos até ficarem translúcidos, junte a batata, a cenoura e o aipo-rábano e cozinhe mais 3 minutos, envolvendo de vez em quando.

4

Escorra as lentilhas num passador, junte-as aos legumes, regue com o caldo de legumes e adicione a folha de louro. Deixe levantar fervura e cozinhe sem tampa em fogo brando cerca de 20 minutos, até as lentilhas e os legumes estarem tenros.

5

Corte as salsichas em rodelas, adicione ao ensopado e deixe aquecer 5 minutos, sem deixar levantar fervura forte.

6

Retire a folha de louro. Tempere o ensopado com sal, pimenta-preta, açúcar e vinagre de vinho branco, distribua pelos pratos e finalize com salsa picada.