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Francesa
Sopa de lentilhas à francesa

Sopa de lentilhas à francesa

Uma sopa francesa bem consistente, feita com lentilhas verdes, legumes doces e toucinho fumado, que aquece e tem um sabor caseiro e reconfortante.

Tempo75 min
Porções5
Calorias18 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • lentilhas verdes300 g
  • cenoura1 un
  • aipo de caule2 talos
  • cebola1 un
  • barriga de porco defumada150 g
  • azeite de oliva1 colher de sopa
  • caldo de legumes1000 ml
  • água300 ml
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta (moída)1 a gosto

Instruções

1

Escolha as lentilhas verdes, lave-as em água fria e deixe escorrer. Descasque a cenoura, os talos de aipo e a cebola e corte-os em cubos pequenos.

2

Corte o toucinho fumado em pedaços pequenos. Numa caçarola de fundo espesso, aqueça o azeite, adicione o toucinho e deixe alourar durante 3–4 minutos, até derreter a gordura e os pedaços ficarem levemente dourados.

3

Retire o toucinho para um prato e coloque na caçarola a cebola, a cenoura e o aipo. Deixe refogar em fogo brando durante 5–10 minutos, mexendo, até os legumes ficarem tenros.

4

Adicione as lentilhas escorridas, junte o caldo e a água, leve a levantar fervura e volte a colocar o toucinho na caçarola.

5

Deixe cozinhar a sopa com a tampa em fogo brando durante 40–45 minutos, mantendo uma fervura leve, até as lentilhas ficarem tenras. Se a sopa engrossar demasiado, acrescente um pouco de água.

6

Retire o toucinho, triture cerca de metade da sopa com a varinha mágica, deixando algumas lentilhas inteiras, e volte a colocar o toucinho na caçarola.

7

Prove a sopa, rectifique de sal e pimenta-preta se necessário, aqueça mais 2 minutos e sirva bem quente.