Healthy
Aveia salgada com ovo e queijo
Aveia sem açúcar para um café da manhã rápido ou um jantar leve
Tempo15 min
Porções1
Calorias202 kcal
NívelFácil
Ingredientes
- flocos de aveia70 g
- água ou caldo250 ml
- ovo1 un
- queijo curado30 g
- cebolinha verde10 g
- pimenta preta0.25 colher de chá
- sal1 a gosto
Instruções
1
Cubra os flocos de aveia com água ou caldo e adicione sal.
2
Cozinhe por 5–7 min até obter uma consistência cremosa.
3
Em uma frigideira separada, prepare o ovo com a gema mole.
4
Adicione o queijo ralado à aveia quente e misture.
5
Transfira a aveia para uma tigela e coloque o ovo por cima.
6
Polvilhe com cebolinha verde e pimenta-do-reino.
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