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Colombiana

Sudado de Pollo

Guisado colombiano caseiro de coxas de frango, batata e mandioca, cozinhados lentamente num refogado espesso de tomate e cebola.

Tempo75 min
Porções6
Calorias202 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • coxas de frango sem pele1200 g
  • batata1000 g
  • mandioca500 g
  • tomate maduro600 g
  • cebola1 un
  • cebolinha verde2 talos
  • alho3 dentes
  • óleo vegetal2 colher de sopa
  • água500 ml
  • sal1 colher de chá
  • pimenta preta (moída)0.5 colher de chá
  • tomilho seco0.5 colher de chá
  • achiote moído0.5 colher de chá
  • folha de louro1 folha

Instruções

1

Seque as coxas de frango com papel absorvente e tempere com 0,5 colher de chá de sal e pimenta preta. Descasque a batata e a mandioca; corte a batata a meio e a mandioca em pedaços de 5–6 cm, retirando o miolo duro.

2

Corte os tomates em cubos pequenos. Pique a cebola e os talos de cebolinha, e esmague o alho. Numa panela larga de fundo espesso, aqueça o óleo em fogo médio.

3

Salteie as coxas de frango durante 3–4 minutos de cada lado até ganharem uma cor dourada leve; reserve num prato.

4

Na mesma panela, refogue a cebola e a cebolinha durante 3 minutos. Adicione o alho, os tomates, o resto do sal, o tomilho e o achiote; cozinhe 5–7 minutos até os tomates se desfazerem num refogado espesso.

5

Adicione a água, coloque a batata, a folha de louro e volte a colocar o frango juntamente com os sucos. Deixe levantar fervura suave, tape e cozinhe em fogo médio-baixo durante 25 minutos.

6

Adicione a mandioca, mergulhe cuidadosamente os pedaços no molho e cozinhe tapado por mais 15–20 minutos, até o frango estar totalmente cozinhado e a batata e a mandioca ficarem tenras ao picar com um garfo. Se necessário, retire a tampa nos últimos 5 minutos para o molho engrossar.

7

Retire a folha de louro, prove o molho e, se necessário, acerte o sal e a pimenta preta. Sirva o sudado bem quente, regando o frango e os vegetais com o molho espesso; tradicionalmente é acompanhado com arroz branco.