Tavuk sote
Frango turco suculento, salteado até ganhar uma crosta dourada e depois estufado com pimentos, tomate e concentrado de tomate num molho espesso e picante.
Ingredientes
- coxas de frango desossadas600 g
- azeite de oliva2 colher de sopa
- cebola1 un
- pimentão vermelho1 un
- pimentão verde1 un
- alho3 dentes
- tomate1 un
- extrato de tomate1 colher de sopa
- pasta de pimentão vermelho0.5 colher de sopa
- páprica moída1.5 colher de chá
- pimenta preta (moída)0.5 colher de chá
- sal1 colher de chá
- água quente240 ml
- salsa1 colher de sopa
Instruções
Corte as coxas de frango em pedaços de 2–3 cm, corte a cebola em cubos, corte o pimento vermelho e o pimento verde em pedaços, pique o alho finamente e corte o tomate em cubos.
Aqueça o azeite numa frigideira grande e larga em fogo forte. Salteie o frango sem tampa durante 5–7 minutos, mexendo de vez em quando, até ganhar uma ligeira crosta dourada; se a frigideira for pequena, faça em várias fornadas. Retire o frango para um prato.
Reduza o fogo para médio e, na mesma frigideira, refogue a cebola até ficar transparente. Adicione o concentrado de tomate e a pasta de pimento vermelho e deixe apurar cerca de 1 minuto.
Adicione o pimento vermelho e o pimento verde e cozinhe alguns minutos, até ficarem ligeiramente mais moles. Junte o alho e o tomate, envolva e cozinhe mais alguns minutos.
Volte a colocar o frango na frigideira, adicione o colorau, a pimenta-preta e o sal, e envolva bem.
Regue com água quente, leve a levantar fervura, tape e deixe estufar em fogo brando cerca de 10 minutos, até o frango estar completamente cozinhado e o molho ligeiramente reduzido.
Salpique o tavuk sote com salsa picada e sirva bem quente com arroz, bulgur ou pão.
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