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Ucraniana

Puré de batata, feijão e sementes de papoila (Tovtchonka)

Tovtchonka é um acompanhamento tradicional ucraniano feito com batata, feijão e sementes de papoila, cuidadosamente pisados até obter um puré farto e aromático, finalizado com cebola salteada.

Tempo45 min
Porções4
Calorias427 kcal
NívelFácil

Ingredientes

  • batata800 g
  • feijão cozido300 g
  • sementes de papoila4 colher de sopa
  • cebola2 un
  • óleo de girassol2 colher de sopa
  • manteiga70 g
  • folha de louro1 folha
  • pimenta-da-jamaica em grão3 un
  • ervas frescas15 g
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta1 a gosto

Instruções

1

Descasque as batatas, corte-as em pedaços grandes, coloque-as num tacho, adicione a folha de louro, os grãos de pimenta da Jamaica e sal, cubra com água e cozinhe até ficarem tenras, 20-25 minutos.

2

Entretanto, lave as sementes de papoila, regue-as com água a ferver e deixe-as amolecer durante 15 minutos; depois escorra num passador fino e triture num almofariz ou com a trituradora até obter um "leite" branco.

3

Corte a cebola em cubos pequenos e salteie em óleo de girassol até dourar, 7-8 minutos; reserve metade para servir.

4

Aqueça o feijão cozido frio por alguns minutos numa frigideira, para não arrefecer o puré.

5

Escorra a água de cozedura das batatas para uma tigela à parte, retire a folha de louro e os grãos de pimenta da Jamaica.

6

Às batatas ainda quentes, adicione a manteiga, o feijão e a pasta de sementes de papoila. Pise tudo com um pilão de madeira até obter uma massa espessa e ligeiramente granulada, acrescentando um pouco da água de cozedura quente para o puré não ficar seco.

7

Envolva a maior parte da cebola salteada e tempere com sal e pimenta preta a gosto.

8

Sirva bem quente, decorado com salsa picada e o restante da cebola salteada, como acompanhamento de carne ou como prato principal de jejum.