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Polo Uigur

Polo Uigur

Arroz uigur aromático com borrego tenro, cenoura doce e passas, cozinhado em fogo brando pelo método do vapor lento.

Tempo120 min
Porções5
Calorias483 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • arroz de grão longo400 g
  • carneiro600 g
  • cenoura amarela500 g
  • cebola1 un
  • óleo vegetal80 ml
  • água700 ml
  • cominho1 colher de chá
  • sal1 a gosto
  • passas60 g

Instruções

1

Lave o arroz de grão longo 3 vezes até a água ficar transparente, cubra-o com água fria e deixe repousar 20 minutos, depois escorra bem. Corte o borrego em pedaços de 3-4 cm, a cebola em meias-luas e a cenoura amarela em juliana fina.

2

Num tacho largo de fundo espesso ou numa caçarola, aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto. Salteie a cebola cerca de 6 minutos, até as bordas ficarem douradas, junte o borrego e deixe alourar 8-10 minutos, virando os pedaços para obterem uma crosta uniforme.

3

Adicione a cenoura amarela, envolva e cozinhe 3-4 minutos. Regue com 500 ml de água a ferver, tempere com sal e cominhos, deixe levantar fervura suave e cozinhe sem tampa durante 30 minutos, até o borrego ficar tenro.

4

Adicione os restantes 200 ml de água a ferver. Distribua cuidadosamente o arroz escorrido numa camada uniforme sobre a carne e a cenoura, sem misturar com a camada inferior, e deixe cozinhar 5 minutos, até a água deixar de ser visível por cima do arroz.

5

Junte o arroz para o centro, salpique com as passas, tape bem com a tampa e cozinhe em fogo brando durante 30 minutos sem misturar.

6

Apague o fogo e deixe o polo repousar tapado mais 10 minutos. Depois misture delicadamente o arroz com o borrego, a cenoura amarela e as passas, e sirva bem quente.