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Chilena
Humitas

Humitas

Prato tradicional chileno feito com milho fresco picado, cebola refogada e manjericão, envolvido nas próprias folhas de milho e cozido em água salgada até obter uma textura tenra e ligeiramente adocicada.

Tempo80 min
Porções6
Calorias93 kcal
NívelMédio

Ingredientes

  • milho (grãos)800 g
  • cebola1 un
  • manteiga50 g
  • leite120 ml
  • manjericão fresco20 g
  • folhas de milho14 un
  • sal1 a gosto
  • pimenta preta1 a gosto
  • água3000 ml

Instruções

1

Passar os grãos de milho fresco em fase leitosa (800 g) duas vezes pela máquina de picar carne ou triturar no liquidificador em impulsos curtos até obter uma pasta espessa e granulada — a massa deve ficar ligeiramente fibrosa, sem se transformar num puré liso.

2

Cortar a cebola (1 unidade) em cubos pequenos e refogar em manteiga (50 g) em fogo médio durante 7-8 minutos até ficar mole e translúcida, sem deixar corar.

3

Adicionar o leite (120 ml) à cebola, juntar o milho triturado, temperar com sal e pimenta (a gosto) e cozinhar em fogo brando, mexendo sempre, durante 6-7 minutos, até a mistura começar a engrossar e a soltar-se do fundo da frigideira. Retirar do fogo e incorporar o manjericão finamente picado (20 g).

4

Regar as folhas de milho (14 unidades) com água a ferver e deixar em infusão por 3 minutos, até ficarem macias e maleáveis, escorrer numa passador e secar com um pano.

5

Sobrepor duas folhas com as extremidades largas em sentidos opostos — obtendo-se 6 conjuntos duplos; reservar as folhas restantes. No centro de cada conjunto, colocar 2,5-3 colheres de sopa da mistura de milho, dobrar as extremidades laterais para o centro e depois enrolar as pontas estreitas, formando um embrulho retangular bem apertado. Atar cada humita com uma tira estreita retirada das folhas reservadas.

6

Forrar o fundo de uma panela grande com as folhas de milho restantes e dispor por cima, bem juntas, as humitas embrulhadas. Cobrir com água quente e salgada (cerca de 3000 ml), até os embrulhos ficarem completamente submersos.

7

Cozer em fogo médio, com a panela tapada, a partir do momento em que levantar fervura, durante 35-40 minutos, até o recheio ficar firme e elástico ao toque.

8

Retirar as humitas com uma espumadeira, deixar escorrer por 5 minutos, desembrulhar as folhas e servir bem quentes, acompanhadas de uma salada chilena de tomate, cebola e coentros.