Ven Pongal
Um pequeno-almoço suave do sul da Índia, feito com arroz e mung dal, generosamente temperado com ghee, pimenta-preta, cominhos, gengibre e caju torrado.
Ingredientes
- arroz branco de grão curto250 g
- mung dal amarelo125 g
- água1200 ml
- ghee60 g
- sal1.5 colher de chá
- gengibre fresco15 g
- castanha-de-caju60 g
- cominho1 colher de chá
- pimenta-preta em grão1.5 colher de chá
- assa-fétida1 pitada
- folhas de caril1 talo
- pimenta chili verde1 un
- chutney de coco1 colher de sopa
- sambar1 colher de sopa
Instruções
Torre o mung dal a seco numa caçarola de fundo grosso durante 2–3 minutos em fogo médio, até ficar levemente dourado e libertar aroma a fruto seco. Junte o arroz, lave ambos os ingredientes até a água ficar límpida e escorra bem.
Coloque o arroz e o mung dal numa panela de pressão ou numa caçarola, adicione a água, o sal e o gengibre. Na panela de pressão, deixe cozinhar 3–5 apitos; na caçarola, leve a fervura, tape e cozinhe em fogo brando 25–30 minutos, até os grãos ficarem completamente desfeitos.
Quando a pressão baixar naturalmente, abra a panela e envolva bem a mistura. O ven pongal deve ficar cremoso e macio; se estiver demasiado espesso, acrescente um pouco de água quente e deixe aquecer mais 2 minutos.
Para o tempero, derreta o ghee em fogo médio. Adicione o caju e salteie até dourar ligeiramente, depois retire para um prato para não queimar.
No mesmo ghee, aqueça os cominhos e a pimenta-preta grosseiramente esmagada durante 20–30 segundos, até começarem a estalar. Junte a assafétida, as folhas de caril e a malagueta verde e refogue mais 20 segundos.
Verta o tempero ainda quente sobre a base de arroz e mung dal, devolva o caju à mistura e envolva bem. Se necessário, ajuste a consistência com água quente.
Sirva o ven pongal imediatamente, bem quente, acompanhado a gosto de chutney de coco ou sambar.
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