Рецепти для всієї сім'ї

Прості, смачні страви для щоденного сімейного меню

6 рецептів

СередземноморськаВегетаріанськеНизьковуглеводне

Грецький салат хоріатики

Свіжий сільський салат хоріатики із соковитих овочів, солоних оливок каламата та великих шматків грецької фети, заправлений оливковою олією й орегано.

15 хв2 порц.Рецепт ->
СередземноморськаБез лактозиХаляль

Паелья з морепродуктами

Яскрава іспанська паелья із шафрановим рисом, соковитими мідіями й креветками та хрусткою скоринкою сокаррат на дні сковороди.

50 хв4 порц.Рецепт ->
СередземноморськаВегетаріанськеВеганське

Пряний булгур з овочами

Розсипчастий турецький булгур із солодкою морквою, селерою, часником і запашними травами, приготований методом пілава.

45 хв3 порц.Рецепт ->
СередземноморськаВегетаріанськеВеганське

Фалафель

Хрусткі золотисто-коричневі кульки з нуту, свіжої зелені та спецій — легендарний близькосхідний стріт-фуд, який традиційно подають гарячим у теплій піті з хумусом і овочами.

45 хв4 порц.Рецепт ->
СередземноморськаВегетаріанськеВеганське

Хумус

Кремовий середземноморський хумус із нуту, тахіні, часнику й лимона — швидкий і поживний дип, що чудово смакує з теплою пітою чи свіжими овочами.

20 хв4 порц.Рецепт ->
СередземноморськаВегетаріанськеБез лактози

Шакшука

Шакшука — яскрава страва північноафриканської та ізраїльської кухні, де яйця томляться просто в ароматному соусі з томатів, солодкого перцю, часнику й прянощів та подаються гарячими прямо зі сковороди.

25 хв2 порц.Рецепт ->