Recettes pour toute la famille

Des plats simples et savoureux pour le menu familial quotidien

6 recettes

MéditerranéenneVégétarienSans gluten

Salade grecque

Une salade grecque estivale classique à base de tomates mûres, de concombre, de poivron vert, d'oignon doux et d'olives kalamata, couronnée d'un morceau entier de feta bien juteuse et assaisonnée d'huile d'olive et de vinaigre de vin.

10 min3 port.Recette ->
MéditerranéenneVégétarienSans gluten

Salade grecque horiatiki

Une salade paysanne fraîche, la horiatiki, faite de légumes juteux, d'olives kalamata salées et de gros morceaux de feta grecque, assaisonnée d'huile d'olive et d'origan.

15 min2 port.Recette ->
MéditerranéenneSans lactoseDiabétique

Couscous au poulet et sa sauce aux légumes

Couscous moelleux accompagné de poulet tendre, de pois chiches et de légumes colorés, mijotés dans un bouillon épicé aux saveurs marocaines.

60 min3 port.Recette ->
MéditerranéenneSans glutenSans lactose

Paella aux fruits de mer

Une paella espagnole haute en couleur, au riz safrané, avec des moules juteuses et des crevettes, et une croûte croustillante de socarrat au fond de la poêle.

50 min4 port.Recette ->
MéditerranéenneVégétarienSans gluten

Houmous

Un houmous méditerranéen onctueux à base de pois chiches, tahini, ail et citron — un dip rapide et nourrissant qui se marie à merveille avec du pain pita chaud ou des légumes frais.

20 min4 port.Recette ->
MéditerranéenneSans glutenPauvre en glucides

Chawarma

Cuisse de poulet moelleuse, marinée dans un yaourt aux épices orientales, rôtie jusqu'à obtenir une belle croûte dorée et enroulée dans un lavash tiède avec des légumes frais, de la coriandre et une sauce maison à l'ail et à l'aneth.

35 min3 port.Recette ->
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